Apprendre le yoga c’est apprendre à développer de nouvelles compétences

Le corps et l'esprit sont comme un cheval.

Monture, sensible qui ressent les choses, que nous devons respecter et aimer.

A partir du moment ou le cheval est compris, aimé et respecté alors il donnera son plein potentiel à son maitre pour le satisfaire et le rendre heureux.
C'est cette symbiose et cette harmonie que nous cherchons à installer grâce à la pratique de notre Yoga.

Pour atteindre cet équilibre, nous devons satisfaire les besoins de notre binôme corps/esprit : boire, manger, dormir et jouir. 
Le sexe est essentiel pour notre équilibre psychique, physique et émotionnel.

Donnons à notre corps et à notre esprit ce dont ils ont besoin, sans excès et toujours dans le respect de nous même et d'autrui.
Pas d'interdit, mais tout un petit peu, de tout, sans quoi cela créé un dérèglement, et ce quelque soit le domaine.
La voie du Yoga est la voie du juste milieu.

Devenir maitre de ses pensées, de ses émotions, de ses nerfs.
Devenir maitre de soi même, c'est ce que nous propose le Yoga pour continuer notre évolution, notamment au travers des pranayamas : le contrôle du souffle.

Il s'agit de reprendre de la hauteur pour avoir de la vision.
Cette vision va nous permettre d'avoir sur nous du pouvoir, d'être capable d'agir sur nos émotions et nos pensées pour qu'elles puissent délivrer leur pleine puissance.

Vous trouverez un petit exercice - que nous faisons tous naturellement - grâce auquel vous pouvez reprendre le contrôle et vous apaiser. Pour le réussir, il est important de le faire consciemment.

La vidéo complète du cours théorique se trouve ici : https://youtu.be/M23nsoaI2a4

Je profite de ce mail pour vous souhaiter à toutes et tous une joyeuse fête de Pâques, et comme dit précédemment : du chocolat...un petit peu 🐣🍫

Profitez de ces longs week-end pour de beaux moments en famille, et surtout pratiquez !
C'est une des clés pour une vie pleine et équilibrée.

Votre séance de Yoga

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    Vinyasa Yoga

    • Kaya Sthairyam

    • Samastithihi_1

    • Samastithihi_2

    • Postures_1

    • Postures_2

    • Pranayama complet