Le renforcement vous rendra plus fort !

Aujourd'hui plus que jamais, l'image a pris une part importante dans notre société.
Le culte de l'image, le culte du corps, le culte de l'apparence.

On parle de renforcement musculaire, mais avez vous déjà entendu parler de renforcement émotionnel ?
De renforcement mental ?
Il y a vraiment quelque chose de mystique derrière cette maitrise.

C'est la raison pour laquelle le Yogin travaille à se rendre maitre de ses émotions, car c'est de l'énergie et que c'est tangible.


Et, comme pour tout le reste, pour se renforcer émotionnellement, on doit s'entrainer.
Le renforcement émotionnelle c'est supporter l'insupportable.

Cet entrainement commence par soumettre son corps a des stress comme le très chaud et le très froid, je vous en parle souvent. 
De façon générale, ce sont des efforts que le corps n'a pas l'habitude "d'encaisser".

Et à force de s'entrainer, on devient fort !

Et comment on fait pour devenir fort mentalement ?

La suite est ici : https://youtu.be/sZ_jpmXFnF8

Arrive ensuite notre séance Vinyasa, c'était la dernière de l'année 2020 avant les vacances.
Toujours engagée, elle vous renforcera vraiment.

Votre séance de Yoga

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    Vinyasa Yoga

    • Kaya Sthairyam + Mantra d'ouverture

    • Echauffments - Samastithihi

    • Postures

    • Pranayama