Isha Shakti

Isha signifie les souhaits, les désirs, le vouloir Shakti c’est l’énergie

Dans le Yoga on enseigne l’art de se concentrer, qui consiste à diriger toute son attention sur une seule chose.

Les objectifs sont divers :
  • Augmenter la capacité de désirer et de vouloir
  • Augmenter notre capacité de discernement 
  • Acquérir une autonomie de pensée 

L’important dans notre pratique est de savoir pourquoi nous faisons ce que nous faisons. Je vous invite à suivre ce cours ou j’aborde ce sujet. 

Et pour la pratique, c’est une série pour débutants avec un démarrage fougueux : le cavalier et notre haka yoguique. 

Est ce vous tiendrez le délai ??? 

Bonne séance et continuez à pratiquer, c’est bon pour le corps et l’esprit !

Contenu de votre séance

  • 1

    Hatha Yoga

    • Théorie

    • Echauffement + Salutations au soleil

    • Postures

    • Pranayama + cloture